05 Ago
Las constelaciones familiares son una poderosa herramienta terapéutica desarrollada por Bert Hellinger. Se basan en la idea de que los problemas y conflictos actuales tienen raíces en dinámicas y lealtades inconscientes dentro de los sistemas familiares. A través de la representación de los miembros de la familia, las constelaciones familiares ofrecen una perspectiva única con la oportunidad de sanar y resolver problemas.
Los sistemas familiares
Un sistema familiar es una compleja red de interacciones y relaciones entre sus miembros; cada familia tiene su propia dinámica y características que la hacen única. Este sistema incluye no solo a tus padres y hermanos, sino también generaciones anteriores y aquellos que han sido excluidos o ignorados. Estos lazos familiares tienen un impacto significativo en tu vida y bienestar emocional, por lo que es importante que transformes tu manera de percibir los sistemas a los que perteneces.
Elementos de una constelación familiar
Hay muchas maneras de constelar un sistema. Durante una constelación familiar tradicional, un grupo de personas se reúne, y luego el consultante selecciona a algunos miembros del grupo para representar a su familia, colocándolos de acuerdo a su intuición. Los representantes se mueven y dan información de lo que les está sucediendo al “ser” los miembros del sistema del consultante. A través de esta representación, se observan las interacciones y tensiones que afectan a la persona que ha solicitado la constelación en busca de resolver un problema.
Constelando con el método Magui Block®
A diferencia de las constelaciones familiares tradicionales, mi método utiliza símbolos e imágenes mentales en vez de personas para representar a los miembros del sistema familiar. Esto logra mantener la constelación limpia de los asuntos personales de los representantes y permite trabajar de una manera clara y precisa. Además, realizar la constelación en un espacio íntimo consigue proporcionar un sostén sólido y la privacidad para profundizar en los temas que desees.
Ejemplo de una constelación familiar
Imagina a María eligiendo a tres participantes para representar a su padre, madre y hermano; los coloca en el espacio de acuerdo a su intuición. Al observar la posición de los representantes, se observa una distancia significativa entre María y su madre, pero una conexión estrecha entre ella y su padre, como si ella fuera la “madre” en esa familia y la “pareja” de su padre. Esta revelación proporciona un punto de partida para explorar los patrones y conflictos de María dentro de su familia. Así, aclara aspectos profundos que le hacen sentido y reconoce cómo esto ha estado afectándola en varios aspectos de su vida.
¿Cómo es que una constelación ayuda a sanar o resolver un problema?
Las constelaciones familiares te ofrecen una visión profunda de los problemas que enfrentas y te permiten reconfigurar y reordenar las dinámicas disfuncionales. Al representar a los miembros de tu familia, reconociendo lo que está en tu imagen subconsciente y creando nuevas imágenes y percepciones, estás desafiando tus creencias limitantes y recolocándote en tu lugar dentro del sistema familiar. Esto puede llevarte a liberar bloqueos emocionales y mentales, restableciendo el equilibrio en el sistema familiar.
Por esto, las constelaciones familiares son una poderosa herramienta terapéutica que permite explorar y sanar las dinámicas ocultas dentro de los sistemas familiares. Al representar simbólicamente a los miembros de la familia y revelar las lealtades y tensiones inconscientes, las constelaciones ofrecen una oportunidad única para la transformación personal y la resolución de problemas.
- Ejemplo: Laura ha experimentado dificultades en sus relaciones románticas, por lo que decide hacer una constelación. Durante la sesión, se descubre que ha llevado una lealtad inconsciente a su abuela, quien sufrió una gran pérdida en su vida amorosa. Al reconocer esta lealtad y liberarse de ella, Laura puede abrirse a nuevas posibilidades y sanar su propia relación con el amor.
¿Qué se puede trabajar en una constelación familiar?
Las constelaciones familiares se aplican a una amplia gama de problemas y situaciones. ¡Se puede trabajar todo lo que tú quieras!
Para darte algunas ideas, las áreas en las que mis consultantes se han beneficiado incluyen:
- Relaciones familiares conflictivas.
- Patrones de comportamiento repetitivos.
- Enfermedades crónicas.
- Duelos no resueltos.
- Adicciones.
- Dificultades emocionales.
- Retos profesionales.
- Carencia económica.
- Relación de pareja.
¿Cómo elegir a tu especialista adecuado?
Si estás considerando asistir a una sesión de constelaciones familiares, es importante que tengas en cuenta algunos aspectos. En primer lugar, elige un psicoterapeuta con experiencia y formación adecuada en constelaciones familiares. Cada constelador tiene su estilo personal, y algunos son muy asertivos; sin embargo, debes sentir que el trato es de respeto y que la información que se te da es para tu bienestar. Escoge un profesional con el que te sientas más cómoda y conectada, alguien en el que sea fácil confiar porque te inspira y se nota que le apasiona su trabajo; una persona que te confronta lo suficiente para sacarte de la zona de confort sin lastimarte, porque lo hace amorosamente.
Durante la sesión, mantén una mente abierta con la disposición a explorar tus propias emociones y patrones familiares. Realizar una sesión con la herramienta de constelaciones familiares, con la actitud y el psicoterapeuta adecuado, se convierte en una experiencia que puede cambiar tu vida para bien.
