Estrategias para lograr estar presente en el día a día
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3 estrategias clave para fortalecer tu autoestima
La autoestima es el cimiento sobre el que construyes tu vida. Es el juicio integral que tienes sobre ti misma(o)…
Supera el duelo con ayuda de las constelaciones familiares
El duelo es una experiencia por la que todos pasamos, y, aun así, es profundamente personal. Se trata de un…
Autosabotaje: transformarte para romper el patrón
El autosabotaje es un obstáculo en tu camino hacia tus metas y bienestar personal. Pueden ser acciones, actitudes o formas…
Terminando bien el año e iniciando uno nuevo aún mejor
Cada final de año recibo un montón de preguntas de personas preocupadas porque dejan metas sin cumplir y sienten que,…
¿Cómo disfrutar de relaciones sanas, constructivas y duraderas?
Hay personas que de manera natural tienen relaciones sanas y constructivas: se llevan bien con su familia, hacen buenos amigos…
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Superando las decepciones para volver a confiar en ti misma
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Combatiendo las conductas destructivas para hacer solo lo que te hace bien
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Pasos para dejar ir tus miedos, hacer lo que deseas y lograr tus metas
Si sientes que te inunda el miedo, puede deberse a varias razones. Tal vez en tu niñez siempre te decían…
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