{"id":20899,"date":"2021-01-28T20:56:45","date_gmt":"2021-01-29T02:56:45","guid":{"rendered":"https:\/\/maguiblock.com\/?p=20899"},"modified":"2023-01-03T18:09:00","modified_gmt":"2023-01-03T17:09:00","slug":"convierte-los-retos-en-oportunidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/convierte-los-retos-en-oportunidades\/","title":{"rendered":"Make the challenges become opportunities"},"content":{"rendered":"

Cada decisi\u00f3n de vida es un reto,<\/b> y depende de cada quien c\u00f3mo asumirlo.<\/p>\n

Some choose the path of least effort, the one where they think they know the rules and feel certain of what they are going to experience.<\/p>\n

Otros escogen caminos nuevos y desconocidos, trayectos por los que nadie de su familia ha ido. Se lanzan a vivir queriendo experimentar aventuras, y lo hacen con valor y entusiasmo.<\/p>\n

Los retos tienen que ver con las metas<\/b> que te pones, lo que deseas obtener de la vida y con lo que est\u00e1s dispuesta(o) a sacrificar o arriesgar.<\/p>\n

Pero, al ser un riesgo, te enfrentas con la incertidumbre<\/b>,<\/em> y no saber lo que va a pasar \u2014si fracasar\u00e1s o tendr\u00e1s \u00e9xito\u2014 puede hacer que te encojas ante tus retos. Por eso, aqu\u00ed te presento las cinco claves para reconocer si te est\u00e1s encogiendo ante ellos:<\/p>\n

 <\/h2>\n

1. Delegas la decisi\u00f3n en otra persona<\/b><\/h2>\n

La dificultad para tomar decisiones crece con el riesgo que estas implican.<\/b> Algunas personas corren a buscar ayuda en alguna figura a la que le dan autoridad, desde alg\u00fan amigo cercano hasta su astr\u00f3logo.<\/p>\n

Other points of view provide a broader vision and help to take into account aspects that had not been considered.<\/p>\n

Pero dejar que otros decidan por ti es igual a darle las riendas de tu vida a otra persona. \u00bfRealmente eso quieres?<\/p>\n

2. Te quedas en el an\u00e1lisis<\/b><\/h2>\n

Una cosa es evaluar las alternativas y prevenir las posibles consecuencias para tomar la mejor decisi\u00f3n, y otra muy diferente es estancarte pensando en exceso sin pasar a la acci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Cuando te exiges la perfecci\u00f3n, que es imposible de alcanzar, te quedas paralizada(o), porque ning\u00fan camino te parece lo suficientemente bueno.<\/p>\n

3. Te deval\u00faas<\/b><\/h2>\n

La falta de confianza en ti<\/b> hace que tu mente se llene de pensamientos negativos como: \u201cno hago nada bien\u201d, \u201cno voy a poder\u201d, \u201cno me lo merezco\u201d, etc.<\/p>\n

Tienes mucho poder sobre ti, y lo que te dices influye sobre tus sentimientos y tu rendimiento.<\/strong> As\u00ed que activa tus sirenas de alarma cuando tu mente se ponga negativa.<\/p>\n

4.\u00a0 Te resistes al cambio<\/b><\/h2>\n

Te guste o no, est\u00e1s en constante cambio. Te resistes al cambio porque tienes que perder la etapa anterior, y las p\u00e9rdidas duelen.<\/p>\n

Mientras m\u00e1s te aferras, m\u00e1s sufres, y es que la vida no permanece igual. Lo \u00fanico seguro es que todo cambia.<\/b> As\u00ed que s\u00fabete al tobog\u00e1n de la vida y ag\u00e1rrate fuerte.<\/p>\n

5.\u00a0 Te dejas invadir por el miedo<\/b><\/h2>\n

One of the fears<\/a> m\u00e1s grandes es equivocarte y fracasar.<\/p>\n

A \"healthy\" fear makes you alert and take care of the necessary details to face the challenge successfully.<\/p>\n

However, cuando el miedo es enorme, te encoges<\/b> y te llenas de preocupaci\u00f3n y ansiedad; te alteras y drenas tu vitalidad.<\/p>\n

Read also: Systemic causes of the depression<\/a><\/p>\n

\"superar<\/p>\n

Hasta aqu\u00ed has identificado las claves que te indican si te est\u00e1 costando decidirte ante un reto. Ahora te presento las cinco claves para transformar un reto en una oportunidad:<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

1. Toma las riendas de tu vida<\/b><\/h2>\n

Renuncia a preguntar a los dem\u00e1s lo que deber\u00edas de hacer y toma tus propias decisiones.<\/b><\/p>\n

Haz una pausa antes de actuar y cuesti\u00f3nate: “\u00bfhacia d\u00f3nde estoy llevando mi vida?”.<\/p>\n

\u00bfLo que est\u00e1s haciendo es lo que quieres o es lo que crees que debes hacer?<\/p>\n

Al empezar a hacer lo que eliges, act\u00faas desde el poder y dejas ir el rol de v\u00edctima.<\/b><\/p>\n

La mejor persona para llevar las riendas de tu vida eres t\u00fa. Ag\u00e1rralas con poder y confianza.<\/p>\n

2. Usa tu intuici\u00f3n<\/b><\/h2>\n

Qu\u00e9date en silencio y a\u00edslate por unos minutos. Desacelera tu cuerpo y tu mente usando la respiraci\u00f3n. Inhala y exhala profundamente. Enfoca tu atenci\u00f3n en c\u00f3mo entra el aire en tus pulmones.<\/p>\n

When you have achieved a state of tranquility, listen to your heart and you will receive the guidance of your own wisdom.<\/p>\n

Empieza por escuchar a la parte de ti que tiene miedo, aquella que te inunda con dudas. Pon atenci\u00f3n a las razones que te da y haz una lista con todo lo que te dice.<\/p>\n

Toma lo que te sirve<\/b>, \u00fanicamente lo que es valioso para tu protecci\u00f3n. Luego toma las decisiones escuchando la parte de ti que es sabia y que sabe cu\u00e1ndo arriesgarse y qu\u00e9 medidas necesitas para cuidarte.<\/p>\n

3. \u00c1mate<\/b><\/h2>\n

Vas a elevar la estima que sientes por ti para llegar a tu m\u00e1s alto potencial. El ejercicio es muy sencillo: lo \u00fanico que vas a hacer es amarte. Pase lo que pase, hagas lo que hagas, vas a elegir amarte.<\/p>\n

How are you going to do it in practice?<\/p>\n

Vamos a suponer que se te olvida algo importante, y cuando te das cuenta te martirizas pensando que eres de lo peor. Te dices: \u00a1alto! \u2014as\u00ed paras toda la basura que te est\u00e1s aventando con tu cabeza\u2014, y piensas: \u201caun habiendo hecho algo que considero tan terrible, me amo\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Amarte se convierte en una elecci\u00f3n. <\/b>Vas a crear un nuevo h\u00e1bito con el que dejar\u00e1s de maltratarte y aprender\u00e1s a tratarte con amor y respeto.<\/p>\n

 <\/b><\/p>\n

4. Dale la bienvenida al cambio<\/b><\/h2>\n

Cada persona es \u00fanica<\/b> y le da un significado diferente a lo que vive. Por eso, una situaci\u00f3n puede ser fabulosa para alguien y una desgracia para otra persona.<\/p>\n

Por ejemplo, cuando mi abuelita muri\u00f3, para m\u00ed fue una bendici\u00f3n, porque llevaba a\u00f1os enferma sin poderse mover. Su muerte representaba, en mi opini\u00f3n, el descanso de la persona que amaba.<\/p>\n

En cambio, para la persona que la cuidaba represent\u00f3 una desgracia y estuvo deprimida varias semanas. Aunque ten\u00eda otro trabajo e iba a ganar lo mismo, cuidar a mi abuelita era su actividad diaria, y el cambio le generaba estr\u00e9s y tristeza.<\/p>\n

Hay personas que le dan la bienvenida a los cambios, pero hay otras que los rechazan.<\/strong> \u00bfT\u00fa qu\u00e9 haces? Obs\u00e9rvate, aprende y elige darle la bienvenida a lo nuevo.<\/p>\n

La manera en que enfrentas un cambio se relaciona con el significado que le das<\/b>, y esto depende cien por ciento de ti.<\/p>\n

 <\/b><\/p>\n

5. Haz tu peque\u00f1a parte<\/b><\/h2>\n

Es importante que act\u00faes con poder, amor y sabidur\u00eda, aceptando que existen cosas fuera de tu control<\/p>\n

Solo puedes hacer tu peque\u00f1a parte, y lo dem\u00e1s lo sueltas, lo entregas y te rindes a algo m\u00e1s grande que t\u00fa.<\/b><\/p>\n

When you accept that there is a part that is outside your area of control, you can flow with the circumstances.<\/p>\n

Vivir con la ilusi\u00f3n de que todo, absolutamente todo lo que te sucede, depende de lo que haces es un acto arrogante.<\/p>\n

Humility is the virtue of recognizing your limitations and your real capabilities. When facing a challenge being humble, you only do the part that corresponds to you, the one that you can assume successfully. Instead of shrinking, being humble stretches you and reaches your potential.<\/p>\n

\"superar<\/p>\n

Ahora tienes la consciencia para asumir una actitud positiva, de confianza en ti<\/a> y con el poder de enfrentar los retos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Every decision of life is a challenge, and it depends on each person how to deal with it. 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Estoy muy feliz de conectarme contigo y compartir el trabajo que hago para brindarte una vida m\u00e1s plena, abundante y gozosa.","sameAs":["http:\/\/maguiblockmx.wordpress.com","https:\/\/www.instagram.com\/maguiblock.es\/"],"url":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/author\/carinmblock\/"}]}},"featured_image_src_large":["https:\/\/maguiblock.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Declaracion-para-Tomar-Energia-de-tus-Ancestros.jpg",1170,700,false],"author_info":{"display_name":"Magui Block","author_link":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/author\/carinmblock\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1771,"name":"Constelaciones Familiares","slug":"constelaciones-familiares","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":59,"filter":"raw","cat_ID":1771,"category_count":59,"category_description":"","cat_name":"Constelaciones Familiares","category_nicename":"constelaciones-familiares","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":122054,"name":"autoayuda","slug":"autoayuda","term_group":0,"term_taxonomy_id":216,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":31,"filter":"raw"}],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1771,"label":"Constelaciones Familiares"}],"post_tag":[{"value":122054,"label":"autoayuda"}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/214246893"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20899"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34628,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20899\/revisions\/34628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maguiblock.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}